こんばんは🌙
オーストラリアの派遣保育士、カーリーです😊
金曜夜のゆるモードシリーズ♡
のお時間です😌
今回はお約束の時間通りの「金曜日21:00」に更新できていてうれしいです☺️✨
前回の金曜日は、21:00になっても更新できませんでした。
体調や気分が優れなくて、「やらなきゃ！💦」と分かっているのに「どうしてもできない🥲」ということがありますよね。
時間通りに更新できなかったことを正当化するわけではないのですが、どうしても気分が乗らない時に、「思い切って休む」という選択について考えてみました😊
💛 エンジンがかからない…！
その金曜日は午前中から、友達と朝マック→ホテルランチ。夕方に解散して21:00まで十分な時間はあるのに、なかなかブログの文章を書くエンジンがかかりませんでした。
書きたい内容はいくつかあるけど、どれにするのかいつまでも決まらず、「せめて金曜日のうち、23:59までに…」と思っていても達成できず、作業途中で力尽きて寝てしまい、翌朝の更新になってしまいました。
ブログを開設して書き始めた６月から、時間に遅れることはあってもその日のうちに書けなかったのは初めてのことでした。
💛 よく休んだら、サクサクと進む作業
書く内容を「おすすめの本紹介」と決めて、書き始めてしばらくして力尽きて寝てしまったけど、翌朝はスムーズに文章が浮かび作業ができました。
むしろ、やろうとしていることもサクサク進んで時間の節約、スッキリして作業することで作業の質も結果的に良くなったと思います。
💛「誰にどんな迷惑がかかるのか」冷静に考えてみる
まだまだ生まれたばかりのこの私のブログ。
正直「毎週心待ちにしている！」という読者さんがいてくれるというわけではありません。
何か大きな案件を抱えているわけでもありません。
誰にも特に迷惑をかけるわけでもないのに、自分がそれをやり遂げたくて、自分が自分にプレッシャーをかけて、ストレスをかけている。
意外とそんな状況も多いのかなと思いました。
💛 自分自身に優しく、甘く
もちろん相手が自分でも、約束は守ったほうがいいです。
だけど、どうしても煮詰まってしまっている時、どうしても動けない時、自分自身が自分自身で、普段頑張っていることを認めてあげて、その上で「休ませてあげる」。
正直に「いまは休みたい」という気持ちを自分自身に伝えて、自分自身で受け取ってあげる、
そんなことができたらいいのかなと思いました。
💛 少し延ばしたところで何も変わらない、何とかなるから大丈夫。
それが命や安全に関わることでない、緊急性のないことなら、自分で自分に「許可を出す」「許す」ことが上手にできたらいいのかなと思いました。
もちろん、なんでも簡単にドタキャンしていいということではありません。
だけど、基本的に真面目で責任感の強い人が多い日本人、意外と先週金曜日の私のように、自分で自分に意味のないストレスをかけている状態だということも多いのではないか？と思いました。
オーストラリアではみんながみんなそうとは言いませんが、結構自分に甘い印象です。
言い方を変えると「自分に優しい」。
「ちょっとそういう気分じゃないから」
「ちょっと後で」
それがお互いに許されている、優しい空気感が意外と好きでもあります。
💛 まとめ
振り返ってよく考えると、その金曜日はちゃんとPMSの自覚症状もあり、その前日の夜には初めて受けた小さいお仕事が終わってホッとしていた日でもありました。
「どうしても動けない😣」という身体の声を聞いて、「今日は早めに休もうか、そして明日、今日の分も頑張ろうか😊」と声をかける。
そんな自分自身との付き合い方が、もっと上手になれたらいいなと思います。
いつも頑張っているからこそ。
「無理してやるより、整えてから」
「自分に優しく」
をこっそり始めてみませんか？😊
最後までご覧いただきありがとうございます🙏
またいつでもあそびに来てくださいね😊☕🧡
コメント